Posto ideale per gli amanti della tranquillità e della fresca quiete dei paesaggi toscani, la Sosta si propone come luogo di notevole interesse per tutti gli appassionati di trekking e mountain-bike: una serie di percorsi organizzati e itinerari da percorrere a piedi o in bicicletta, sempre a contatto con la natura, si snodano di fronte agli occhi dei nostri ospiti. Inoltre le accoglienti radure ed aree di sosta attrezzate per i pic-nic, unite ad insediamenti archeologici, rocche medievali ed ambienti quasi irreali rendono gli itinerari particolarmente piacevoli.

Da segnalare per gli amanti del trekking la breve escursione che porta in cima al Poggio al Pruno ed i percorsi Antica Campigliese, Sentiero dei Molini, Sentiero delle Sorgenti, che hanno inizio nella vicina Castagneto Carducci. Questi itinerari consentono di apprezzare il fascino dei panorami, la ricca vegetazione del luogo, e di conoscere interessanti reperti storici ed antichi insediamenti, come le carbonaie.

Più ampie sono senza dubbio le possibilità di cicloturismo: in questo caso tra gli itinerari classici vi sono quelli che percorrono la via Bolgherese ed il Viale dei Cipressi o la passeggiata lungo la spiaggia di Marina di Castagneto, oppure quelli che interessano i borghi medievali della Valdicecina, tra cui Montescudaio, Guardistallo e Casale Marittimo da un lato, Querceto, Montecatini Val di Cecina e Volterra dall’altro.